30分で理解するむくみ解消

話題の「筋膜リリース」とは？”筋膜をおおう膜”の筋膜は、全身に張り巡らされています。

猫背・足を組む・いつも同じ側にバッグを持つ・長時間のパソコンなど…片寄った動きやクセによって、筋膜に小さなしこりやねじれ、癒着ができ、血流が低下します。

一部の筋膜の癒着や萎縮による影響はその周辺だけにとどまらず、他の部分、全身に影響を与えてしまいます。

その筋膜をほぐすには、あらゆる方向に圧力をかけること。

筋膜ローラー・セルビーは、お好みの角度、強さで全身に圧力をかけ、手の届きにくい背中まで筋膜をほぐすことができます。

筋膜をほぐして、柔軟で美しく●肩こり、腰痛に 筋膜の癒着や萎縮・変形・ねじれによって筋肉が硬く血行が悪くなっているので、筋膜をほぐすことで、症状の改善につながります。

●美容、ダイエットに 筋膜をほぐれると、リンパのつまりや老廃物の排出がスムーズなり、ダイエット効果が出やすい体へと改善されます。

●怪我の予防に 筋膜がゆるむと可動範囲がひろがるので、体が柔軟に動きやすくなり、怪我の予防にもなります。

筋膜をほぐすコツは、気持ちいいくらいの感覚で続けること。

痛いと感じたら負荷がかかりすぎです。

筋膜ローラー・セルビーは、使いやすいサイズで全身に届き、様々な角度からローリングすることができます。

カテゴリ →整体&マッサージ ブランド／シリーズ →アルファックス 色／柄 ピンク 素材 ポリプロピレン、熱可塑性ゴム サイズ (約)直径4×長さ46cm 重量 (約)250g 機能／性能 筋膜ローラー 原産国 台湾 備考／注意事項 持病のある方や健康に不安のある方は、必ず医師に相談のう上使用してください。

浴室やプール等では使用しないでください。